Hvis almindelige armbøjninger ikke længere er nok, er der heldigvis mange muligheder for at sparke noget variation ind i træningen. Og det får du beviser på i videoen ovenover. Her viser Gregory Scott hele 25 forskellige variationer med øvelser til begyndere, øvede og eksperter, og så er det ellers bare med at komme i gang. Du kan faktisk aktivere stort set alle muskler i kroppen på denne måde, men sørg lige for, at du tager det stille og roligt, før du kaster dig over nogle af de avancerede øvelser. Især Superman-øvelsen ser ud til at kræve lidt ekstra styrke.
