Hvis du allerede er i gang med Okklusionstræning, mærker du sikkert de mange fordele på din egen krop. Okay, du er måske ikke lige så pumpet som gutten på billedet ovenover, men overdrivelse fremmer jo forståelsen.
Og med BFR Bands Occlusion Training Bands kan du give musklerne en ordentlig tur.
Teorien bag udstyret er, at de specielle stropper begrænser musklernes adgang til ilt, så de langsomme muskelfibre arbejder mindre, mens de hurtige muskelfibre arbejder hurtigere. Resultatet er øget muskelmasse. Træningsmetoden opstod i 1960'erne i Japan under navnet Kaatsu-træning, og nu bruges der også betegnelser som Blodflow Restricted Exercise eller simpelthen Okklusionstræning. Teorien bag er den samme.
Og teori er jo meget fint, men du skal selvfølgelig lige huske, at du ikke kommer nogen steder uden hårdt arbejde, for det her er ikke bare en TV-Shop gimmick, men et seriøst værktøj, der kræver sved for at virke.
Du kan starte din okklusionstræning med det stærke udvalg hos Bodystore.dk.
Se andre seje sager om: Træning, Træningsudstyr
