Hverdagen ruller trofast afsted med deadlines, emails, bankrådgivere og ting, der lige så godt kunne have undværet vores opmærksomhed.
Men hvorfor bliver vi egentlig stressede, og hvordan kan man tackle den der konstante summen af uro?
Den populære Youtube-kanal Kurzgesagt har kastet sig over videnskaben bag stress og forklarer både, hvorfor vi reagerer, som vi gør – og hvordan stress egentlig opstod som overlevelsesmekanisme dengang vi skulle undgå sabeltigre og ikke bare en tom indbakke.
Nu er vi jo ikke i livsfare hver dag, men alligevel bombarderes vi med små ubetydelige hændelser, der kan tricke vores indre alarm. Og ja, hvis det står på for længe, så følger alle de negative konsekvenser ved kronisk stress jo med i pakken.
Stress er altså ikke kun noget, man kan grine lidt af og slippe væk fra med et koldt glas på terrassen.
Der skal aktivt gøres noget ved at lægge et låg på stressen, og det er da en god start at se videoen herunder.
Ingen stress, du gør det bare, hvis du har tid.
